Ciąża i poród

W ciąży za kierownicą

Gdy dobrze się czujesz i ciąża przebiega prawidłowo, nie ma powodu, abyś wprowadzała zasadnicze zmiany do swojego trybu życia. Większość kobiet nadal pracuje zawodowo, w tym okresie jednak warto zadbać o siebie szczególnie.

Samochód to najwygodniejszy środek komunikacji. I to zarówno kiedy prowadzisz sama jak i gdy ktoś cię podwozi.
Prowadząc samochód musisz szczególnie zadbać o bezpieczeństwo i komfort jazdy.

Przemyśl trasę. Wstrząsy, stres, korki i wzmożona ilość spalin źle wpływają na dziecko. Lepiej nawet nadłożyć drogi, niż jechać wyboistą trasą albo utknąć w zatłoczonym centrum miasta.

Korzystaj z pasów bezpieczeństwa, mimo że jesteś zwolniona z tego przepisu. Wyreguluj je tak, by nie były za luźne, ani zbyt ciasno przylegały do brzucha, bo nie stanowią wtedy odpowiedniej ochrony. Prawidłowo zapięty pas powinien przechodzić nad mostkiem i jak najniżej pod brzuchem.

Poduszka powietrzna stanowi dodatkowe zabezpieczenie, więc nie powinno się jej demontować.

Fotel powinien być ustawiony w taki sposób, żeby kierownica nie uciskała brzucha, a jednocześnie, by sprawność motoryczna kobiety w żaden sposób nie była ograniczona. Plecy powinny mocno przywierać do siedzenia, ramiona powinny być niemal wyprostowane, a ręce umieszczone na kierownicy tak, by lewa dłoń znajdowała się między godziną 8 a 10, natomiast prawa między 2 a 4.

W bardziej zaawansowanej ciąży, jeśli to możliwe, lepiej zrezygnować z prowadzenia samochodu. Ruchy dziecka mogą wówczas odwracać uwagę kobiety od jezdni. Dodatkowo rosnący brzuch coraz bardziej utrudnia manewrowanie kierownicą, a w razie wypadku, kierownica i poduszka powietrzna mogą spowodować uszkodzenie dziecka.

W autobusie rozsądnie. Przed ciążą miałaś dokładnie zaplanowany czas dojazdu do pracy autobusem lub tramwajem. Tłok nie stanowił dla ciebie wtedy większego problemu. Jednak podróżowanie w czasie ciąży stwarza większe niedogodności.

Staraj się zawsze skorzystać z wolnego miejsca. Nawet jeśli musisz przejechać tylko kilka przystanków i czujesz się bardzo dobrze. Kierowca może bowiem gwałtownie zahamować, a to grozi upadkiem.

W autobusach bardzo często jest duszno. Staraj się zajmować miejsce blisko okien.